一個人的生命，終究是為了活出自己。
如果從小有幸被告知這一點，並且身體力行，那你的人生將不一樣，至少從一開始是如此。
我曾經一直以為自己是個外向的人，喜歡跟人聊天，給人出主意。但當我參加一個派對時，我發現有些人拿著一杯香檳，優雅地走來走去，碰見誰都能聊兩句，談笑風生，甚至呼朋喚友。
而我呢？捧著一杯82年的可樂，靜靜地站在某個角落，就那麼看著，卻誰也不想搭理。如果有個什麼無人知曉的地方，甚至想縮在那個角落裡。我覺得這樣是不對的，但始終無法改變自己。
直到有一次無意測評，及長年的自我觀察，我得知自己是內向型人格。
內向是一種偏好，一種性格傾向，並不影響一個人是否能取得成功。
每個人的能量來源不同。有些人的能量來自安靜的思考，有些人的能量來自熱鬧的社交。而我呢？我從獨處中，可以獲取源源不斷的能量，所有熱鬧的場合，對我都是巨大的消耗。我在工作、社交場合中那些看似外向的行為，其實都是源自於後天的訓練，而不是先天的性格。
當我有了這樣的自我認知之後，徹底釋然了。我學會了如何調節自己。每次工作結束、與人長談之後，我都會給自己留一些時間，靜靜地獨處，恢複心理能量。甚至有些時候，我學會了“放過”自己：這樣的場合，我就不去了吧，謝謝你的邀請。
老子在《道德經》中說：“知人者智，自知者明。”希臘哲學家蘇格拉底說要“認識你自己”。
認識自己性格的真相，知道了內向者更喜歡思考。可也同時意識到了內向者有一些不容忽視的方面，內向性格在職場中會遇到很多阻力。比如壓力更大；不懂得經營關係，不會自我營銷；不願意成為大家關注的焦點，降低存在感等等。
《向內者溝通聖經》給內向者帶來了福音，他指引了內向者通過發揮自身優勢，修複及增強你的”靜爭力“，提升你的職場優勢。
作者在書裡提出了一個行之有效的辦法，叫4P法，就是4個用字母P打頭的英文單詞，對應成中文就是4個詞，分別是準備（Preparation）、展示（Presence）、推動（Push）、練習（Practice）。
第一個，準備，羅永浩曾分享自己即使曾經在新東方頻繁講課，仍然面臨每次演講的恐懼和不安。在面對每次大型 演講時，如果演講時間是1小時，他經常從演講稿、綵排、上台仍然要花超過200小時準備。
我剛開始給客戶作產品宣講時，總會被客戶的各種腦洞問題問懵。後來我把產品的每一個需求的意圖、邏輯、流程重新梳理，在自己的技術點，設想客戶會問到什麼問題等方面多作準備。我做做到了心中有數，讓自己更自信。
第二個，展示，指的是在工作場景中，現場表達和展現自己。
納爾遜·曼德拉說,“追逐一個你還達不到的生活的路途上，沒有熱情是一種浪費。”表達你自己的故事和資訊、學會職業化的敘述、明確未來發展目標和道路、展示你的“唯一性”。別畏懼在閃光燈下盡情展示自己，因為機不可失、失不再來。
作者在書裡說，她剛進入職場的時候，第一次跟老闆談話，雖然自己很緊張，而且當時在場的還有好幾位高管。但是作者仍然把注意力放在跟老闆的談話上，讓老闆感覺房間裡只有她們兩個人一樣。之後，老闆經常會給她合理的指導，讓她的職場生涯有了一個很好的開端。
第三個，推動，要走出自己的舒適區。這是最重要也是最困難的一步。
人總是呆在一個熟悉的領域，熟悉的環境，做自己完全熟悉、得心應手的事情，就很難取得進步。對於內向的人來說，獨處是舒適區，人際互動領域是非舒適區。
愛默生說，去做你害怕的事。推動自己去面對一些陌生的、新鮮的、甚至是有那麼一點點冒險的領域，挑戰不熟悉的技巧和領域，這會讓別人看到你的潛力，而且會加速職業發展。
作者說，一位內向的首席資訊官就推動自己接受挑戰，在一場30分鐘的雞尾酒會上，強迫自己收集20張名片。做得多了，他反而成為公司裡有名的社交專家。
第四個，練習。前邊說過的推動過程裡學到的新技能，要不斷地練習，不斷嘗試與人交往的不同方式，再去調整交往的方法。
許岑，一個幫老羅曆次個人演講、鎚子科技的曆次發布會和為柴靜的《穹頂之下》做 PPT 的男人。他說自己過去的八年裡，經常一個禮拜用四十個小時做幻燈片。不說一萬個小時吧，他做幻燈片的時間絕對超過了五千個小時。
營銷鬼才李叫獸說，每一項技能的獲得，都需要系統的專項訓練 。你的社交技能、溝通能力也同樣如此。
如果你是內向的人，4P法可能幫你解決性格帶來的問題。
不少人常被人貼上“宅”“內向”“好忘事”等標籤，癥結可能都在於----不能在外部世界做自己。
不能在外部世界做自己的生命，就會傾向於將自己適當封閉自己，好在一個相對封閉的內向世界中自己說了算。
一個人的外在現實，是由他的內在意識所決定 的。
譬如動漫之王宮崎駿說：我從來不考慮觀眾。
譬如德川幕府的開創者德川家康說：過於揣測別人的想法，就會失去自己的立場。
無論內向還是外向，你都可以通過認識自己，洞悉自己的內心，通過正確的方法完成思維和意識上的不斷升維，真正做到你的人生你說了算。
當你發現自己，成為自己時，你會喜極而泣。你會看到，原來這才是你自己，沒有人可以對你的人生指三道四。
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