淨月軒

今天晨讀分享的是《自信力：成為最好的自己》。

大家都希望天生自信，因為自信能讓生活多姿多彩，讓自己更加的釋放，更加的自由。但自信不是與生俱來，一個人的力量有限，所以當人們意識到力量有限，天外有天，不自信也就產生了。人從蹣跚學步開始積累成功經驗，這些成長告訴我們自己可以，自己有無限可能，所以不自信到自信的過程就是成長的過程，不斷完善自己的過程。

我的一個老師曾說過：“情不開，財不來”，雖然很民間的一種說法，卻直指問題核心，告訴我們：你的生活態度自信了，就可以揮灑自如的表達自己的想法，一切隨之而來。這是一種極其飽滿的生活狀態。當然前提是我們怎麼做到自信。

書內分享了三個自信的方法，分別是彰顯自信的習慣、打造自信的計劃和管理自信的財富。



彰顯自信的習慣



行為心理學認為，一個人的行動可以改變認知。比如你今天很喪，心情莫名的低落，如果這時候你能積極的找樂子，像唱K，跑步，或者自己搞怪自拍什麼的，很快你的正能量就回來了。所以當你有了自信的行為，行為也會提醒你，嗨起來，你很自信。

那麼正常生活中彰顯自信的行為有那些呢？

其實你看看自信的人就知道，他們走路昂首挺胸，見面喜歡主動微笑，不管是何時何地，很注重自己的品牌形象，並且細節上也追求完美，讓自己無懈可擊。所以自信是一種良好的個人習慣，你想做最好的自己，你想美的光彩照人、熠熠生輝，無非就是這樣看起來最有教養的時候。

照著做吧，這時你會發現：昂首挺胸讓你緊張起來，保持一個好的精氣神；主動微笑是提醒你快樂是自信的源泉；保持形象是告訴你，自信的人是美麗的；注意細節，是提醒你細節決定成敗，自信也要細緻入微，猶如假戲真做，而且做著做著就成真了。



打造自信的計劃



想要由內而外的自信，當然要有行動計劃。紙上得來終覺淺，我們要落實到行動，就要深入的思考一下這個計劃。

生活中很多事情，我們都會經常打退堂鼓，或者拖延，給自己找借口，這都是不自信的表現。

既然知道自己的德性，想要自信，就跟自己鬥爭，把想要做的計劃更切實的思考一遍。比如我要堅持每天寫1500字，那麼我就要再深入的細化：每天什麼時段寫、寫多長時間、確定寫作的主題、獎勵處罰措施，當你的計劃做到這一步，完成的幾率就會大大的增加。

有沒有發現當你的打卡任務一個個完成時你更自信了，這預示著你比以前更有實力了，長久的自信來自於實力，投機取巧的自信只能止於裝裝樣子。路是一步一個腳印走出來的，詳細深入的計劃必不可少。



管理自信的財富



自信是一種持續的狀態，也是一筆流動的財富。當你自信滿滿時總有一些人和一些事出來打擊你，這時你抗住了，才算是真正的自信。所以當你的自信財富面臨侵蝕的時候，你要學會保護它。怎麼做呢？

首先，給自己列表單，也許你曾經學了很多技能，這些技能已經深入到你的骨髓，讓你不知不覺，那麼就把這些成績列出來，不自信的時候看看，提醒自己不要誤解自己，你曾經可以取得一件件的成績，現在也行，一時心情低落不代表無能，像斯嘉麗一樣百折不撓“明天又是新的一天”。

其次、補充自信。人的心情是動態的，所以難免低迷，這時你會像在真空中遨遊，找不到支點，透不過氣，憋悶麻木，這時你要找到自己的興奮點，自己的新鮮空氣，那些打動自己的東西。比如：來點動感的音樂、看一部勵志電影、讀一讀名言警句、跑步出出汗等等。找到自己的啟動鍵這也是自信的啟動鍵。

最後、保護自信。既然自信是一筆財富，就會有人去覬覦你的財富。所以不要被不重要的人和事影響，走自己的路才會找到自信，負能量的人和通過打擊別人找存在感的人不是你想成為的人，所以避免靠近避免消耗你的自信。去和那些積極的鼓勵你的人接觸，可以讓你的自信越來越足，物以類聚，這才是最適合自信成長的土壤。

小結一下，我們今天分享了培養自信的3個方法，分別是：彰顯自信的習慣、打造自信的計劃、管理自信的財富。自信的人生處處都是陽光，不自信的人總是萎靡不振，鬱郁寡歡。讓自己自信才能獲得更好的人生，行動起來，自信非你莫屬。

來源：莫名的自信原來有章可循